Блог закрыт

Следуя хорошей традиции, официально подтверждаю, что этот блог не поддерживается. Писать раз в два года, как это делаю я, не интересно никому.

Сейчас я работаю в Москве в ABBYY. Как и раньше, занимаюсь интерфейсами. Вот мое портфолио pavel-graschenko.ru

А вот еще Ютуб есть, я там играю на гитаре и пою по-японски.

По любым вопросам пишите на почту trooper672006@yandex.ru.

Что было, пока меня не было. Часть №2 — Диета

Ребзя, я похудел (©). Вот, как это было.

В тот момент, когда на весах замаячило что-то около 109, я понял, что стал толстяком. Самое неприятное — никаких предпосылок к улучшению ситуации не было: на заводе кормят много, вкусно и бесплатно; образ жизни — сидячий; спортзал не посещается с завидной регулярностью. Укоризненно-досадливые взгляды супруги и родителей, чувство вины после пиццы, страх перед весами и подобные мелочи сделали свое дело — я понял, что пора сделать резкий поворот. Какой и куда — было не ясно, но внутренняя мотивация обозначилась.

Итак, что я знаю про себя. Я люблю вкусно пожрать, раз. Когда я голодный, я злой и неприятный, два. Ненавижу всякие там овощи и люблю мясо, три. Я ленивый и регулярно ходить в спортзал не научился, четыре.

Вот отстой! :-) Похоже, мне никогда не похудеть, думал я. Не могу сказать, что я безвольная тряпка, но Сила Воли — явно не мой конек. Мне нужен был способ, который, не ломая меня через колено, давал бы гарантированный положительный инкремент результата. При этом желательно, чтобы все это было бы органично встроено в мою привычную жизнь и не добавляло бы страданий.

Окей. Я почитал интернет. Узнал про белки, жиры и углеводы. Потом узнал, что хитрость диет в том, что они берут один ингридиент из трех, остальные запрещают и это работает. Ну а еще чуть позже я натолкнулся на научное обоснование почему наиболее эффективна именно белковая диета. Потом прочитал за вечер найденную кстати у отца книжку Дюкана. Вот тут все окончательно сложилось.

Итак, белковая диета Дюкана разрешает мне есть курицу, говядину, яйца, нежирный творог и кефир, крабовые палочки, любую рыбу, овощи (не сразу) столько, сколько я хочу. Еще раз, Дюкан мне говорит: «Паш, ты можешь съесть столько куриц и выпить столько нежирного йогурта, сколько хочешь. Утром, днем, вечером и ночью. И будешь худеть». Звучало неправдоподобно.

Таким образом, в рационе остаются белки, а углеводы и жиры минимизируются. Также под запретом соль и алкоголь. Ну и, да, надо много пить воды, ибо белковый рацион — нагрузка на почки. Но меня то этим не напугать! Отказаться от макарон, свинины, картохи, пива, печенек, сахара, сыра, фруктов, сока и прочих вкусняшек оказалось не очень сложно. Берешь — и не ешь. Только в замен что-то дайте, и все окей.

Что из себя представляет диета? Первый этап длится 2 недели, называется «Атака». Едим только белки и стремительно худеем. За первую неделю с меня сошло около четырех кило. Там есть секрет про воду: соль и алкашка удерживают в организме до пяти килограмм воды, которые, в том числе, сходят в первую неделю. Второй этап «Чередование» длится до тех пор, пока ты не обретешь тот вес, который тебя устраивает. Тут добавляются разрешенные овощи, которые можно есть через день. На третьем этапе «Закрепление» добавляется еще несколько разрешенных продуктов, макароны раз в неделю и один день, когда можно есть все. Длится он столько недель, сколько килограмм ты сбросил. На последнем этапе (который длится всю оставшуюся жизнь), ты можешь есть все, что хочешь, но при условии, что раз в неделю у тебя будет белковый день.

В общем, я добросовестно просидел на диете 2 месяца (февраль и март) и сбросил около десятки (однажды видел на весах 98,6). Потом решил приостановить эксперимент и расслабился, ем что хочу — за апрель, май и июнь я вернул пять кило обратно. Итого, сделка с Дюканом оказалось выгодной. Мой вывод: да, это работает; это не причиняет боли и страданий толстяку; всегда можно вернуться.

Самое важное знание — долой чувство вины (спасибо, Людвиг). Ну покушали с женой пиццу с винишком — ну бывает. Добавляешь полложечки сахару в кофе — да и бог бы с ним. Не было однопроцентного йогурта, взял трехпроцентный — стреляться что ли? Это все фигня, пока ты в тренде диеты. Ты точно знаешь, как убрать этот сожратый вчера килограмм. Тебя не остановить такими мелочами :) Ортодоксальные персонажи рулят только в RPG.

IMG_0265[1]

Что было, пока меня не было. Часть №1 — Поиск новой работы

Так вышло, что я исчез из ЖЖ, Вконтакта и вообще отовсюду на 2 года. Сознательно, так сказать, сузил круг забот и занялся расширением круга влияния. За это время много чего произошло и у меня, и у всех вокруг. Из беглого просмотра ленты, я понял, например, что Леха сепарировался от Ургора, Антон защитил диссертацию, кто-то женился, кто-то развелся, а кто-то что-то строит.

Сегодня мне интересно вспомнить события последних двух лет в обратном хронологическом порядке. Начнем с события последнего месяца: я уволился с завода.

На заводе я проработал около трех лет. Главной миссией моего трудоустройства туда была разработка сайта. Этого не было написано в трудовом договоре и должностной инструкции, но брали меня именно за этим. Это был крутой челендж. Я впервые в жизни, фактически, выступал в роли менеджера по работе с клиентами, руководителя проекта, веб-дизайнера и контент-менеджера в одном лице. Я выгодно продал квалификацию нашей команды, для которой тот проект был первым. В итоге, мы все сделали, все успели, договорились о поддержке и развитии проекта, два раза почти все переделывали и... полгода назад проект фактически закрылся. Московскому руководству захотелось сделать сайт завода самостоятельно с нуля. Зачем и почему не уточнялось.

Сегодня наш сайт еще работает (UPD: нет, там уже давно унылая реинкарнация). Наверное, поработает еще несколько недель (они планировали запустить новую версию в начале марта). Так что, пока еще есть возможность посмотреть наш первый настоящий большой проект.

Так вот, когда сайт у нас, фактически, отобрали, работать стало скучно. Стандартные должностные обязанности дизайнера-верстальщика завода КВТ я освоил в первые полгода, и все оставшееся время они не изменялись. Я начал медленно протухать с головы.

Профессиональная деградация на работе, плюс угрожающий поток обязанностей по сторонним проектам, плюс не индексирующаяся два года зарплата сделали свое дело: после новогодних праздников я официально заявил о скором уходе и дисциплинированно отработал до марта.

Ушел в никуда, за что получил порцию социального порицания — так же никто не делает, сначала ищется работа, а потом только можно увольняться, — слышалось отовсюду. Ну тут все так и не так. В начале года я внимательно изучил обстановку на рынке труда и успокоился: найду, вот точно найду. Расслабился насчет работы и сконцентрировался на большом сайте, который сдавался в феврале и на прочих «хвостах». И параллельно вынашивал планы по эффектному появлению на рынке труда.

Сразу стало понялно, что мне нужно электронное портфолио. Свой сайт. Пора уже, мальчик большой. Обстоятельно все продумал, подобрал работы, написал остроумные тексты, изобрел фишки. Ребята помогли сверстать и уложить на хостинг. Сейчас я его не торопясь наполняю. Как все будет готово — покажу обязательно.

Рынок труда обнадежил: всем срочно нужны дизайнеры и проектировщики интерфейсов. А самое главное, что потихоньку-полегоньку начинают появляться полностью удаленные фултайм-вакансии. Это говорит об определенном уровне зрелости отрасли. В первую очередь, конечно, буду пробоваться на такие вакансии.

Резонный вопрос: а почему же я досих пор не открыл с ребятами собственную компанию? Ответ: до уровня «минимально-жизнеспособной компании» мы пока не развились. Есть багаж опыта и видение будущего, но пока плохо формализован «основной бизнес-процесс» — обеспечение стабильного дохода на уровне калужской зарплаты для двух основателей. А без этого нельзя уйти с работы в собственное дело — у нас семьи уже. А пока мы не на 100% там — все идет медленно. Вот такой вот замкнутый круг, как в том анекдоте.

Как я проведу лето

Отпуск — время для приятного безделья. Кто-то захочет полежать на шезлонге в Турции, кто-то побродить по мощеным дорожкам в Чехии, кто-то испробовать массаж гладкими камнями в Тайланде.

А я поеду в Москву — на интенсив в Британку. Я прямо сам себе завидую.

Сайт RedSquare

Сайт нашей будущей студии почти готов. Даже сейчас понятно, что RedSquare уже на старте будет лучшей студией в радиусе 200-300 километров.

Семинар по интернет-рекламе

В Калуге пройдет любопытный семинар по интернет-маркетингу. Я пойду, да.
Организаторы настаивают, чтобы я разместил их ссылку. Да — не вопрос

Участвую в мастер-классе «Эффективная интернет-реклама. Практика для калужского бизнеса». Подробности тут: www.agency-kaluga.ru/lunch

Ганс Руди Гигер. Мать моя женщина...


Сначала включаем Марка Моргана, потом читаем дальше.


Ганс Рудольф Гигер — культовый шведский художник, идейный гуру жанра «фантастического реализма» и отец-основатель «биомеханического» направления в современном искусстве. Родился в 40-м году прошлого века в семье аптекаря и до 17 лет ничем особым не выделялся среди сверстников. Но как-то раз отец подарил мальчику человеческий череп, дабы подвести отпрыска ко вступлению в семейную профессию. Но на неокрепший разум ребенка череп произвел неожиданный эффект — юного Руди заинтересовало потустороннее и темное начало человеческой природы. И он начал рисовать.



Его работы — это какой-то утрированный ночной кошмар. Человеческая плоть в симбиотической связи с чудовищными механизмами, еретические символы, эротико-механистические мотивы, внутриутробные ландшафты. Да-а, тот еще затейник и фантазер. Однако не смотря, на всю гадостность сюжетов его работ, они удивительно эстетичны и притягательны. Он никогда не спускался в тупой трешняк. Его работы — это, не смотря ни на что, искусство. Хоть и очень извращенно понимаемое.







Больше всего в этом завораживает подчеркнуто-реалистический стиль и маниакальное внимание к этим, прости господи, деталям. На эту тему с ним как-то случился курьезный инцедент. Однажды в аэропорту, когда Гигер проходил таможню, у него конфисковали его работы, решив что это фотографии. «А где, по вашему, я это фотографировал? В аду?», — спросил он и инцедент исчерпался.






Но широкой публике Гигер стал известен как дизайнер самого жуткого персонажа всех времен и народов — Чужого. В 77-м году, когда Ридли Скотт работал над своим фильмом, ему на глаза попался альбом работ уже известного в то время шведского мракобеса «Некрономикон Гигера». И в этот момент картина мира у Скотта сложилась окончательно — Чужого придумает этот парень. И он придумал. Какие проблемы?











Это была настоящая культурная революция! Тысячи подражателей, сотни тысяч поклонников — его работы вдохновляли огромное количество «мрачных» людей. Индустрия компьютерных игр была бы сегодня другой, ведь мир не увидели бы такие колоссы, как Doom и Quake, которые на 50% сотканы из гигеровской жути.













Одному богу (сатане?) известно, что происходит в голове у этого человека. Однако недавно он непринужденно разменял девятый десяток и продолжает устраивать собственные выставки. Правда, говорят, в последнее время мэтра беспокоят частые ночные кошмары. С чего бы это?

Shuffle


Главная кнопка в любом плеере — кнопка Shuffle. Сладкое предвкушение каждой следующей композиции — одно из самых приятных чувств на свете.

А ведь существуют люди, которые на весь день циклят три песни. Большего неуважения к себе и музыке придумать сложно.

Плохое и хорошее

Недавно я понял, что жизнь строго делится на «хорошие» и «плохие» вещи. Сразу начну с примеров.

Плохие — нажраться на ночь; отложить важное дело на завтра, хотя можно успеть и сегодня; не позаниматься спортом; втыкать в ЖЖ в рабочее время; продолжать гулять с девушкой, не любя; не помыть посуду сразу после еды; вставать не с будильником, а через полчаса; пройти мимо, когда надо помочь; смиряться с собственной халтурой; не чистить зубы на ночь и прочее.

Хорошие — сделать зарядку с утра; выполнить работу раньше срока; поддерживать порядок; ответить на звонок, на который отвечать не хочется; написать хороший пост в ЖЖ сразу, как родилась такая идея; придерживаться распорядка; сделать незапланированные 50 отжиманий; кушать красиво и умеренно; приходить на работу за 10 минут до начала; иметь на "рабочем столе" не более пяти ярлыков; помыть машину, хотя у всех сейчас они грязные. И в таком духе.

Все эти вещи имеют разный балансный вес, но совершенно однозначную, без проблем определяемую кармическую полярность. Я совершенно убежден, что секрет счастливой жизни кроется в ультимативном отказе от «плохих» вещей.